|
" بررسی تاثیر آموزش ارگونومی بر کیفیت خواب و اختلالات اسکلتی-عضلانی کارکنان صف فرماندهی انتظامی استان مازندران "
رعنا کاوه
محمدصادق قاسمی
احسان گروسی
| عنوان اصلي
|
:
|
بررسی تاثیر آموزش ارگونومی بر کیفیت خواب و اختلالات اسکلتی-عضلانی کارکنان صف فرماندهی انتظامی استان مازندران
|
| عنوان اصلي به زبان ديگر
|
:
|
Investigating The Impact of Ergonomics Training on Sleep Quality and Musculoskeletal Disorders of Mazandaran Police Command Line Employees
|
| نام نخستين پديدآور
|
:
|
رعنا کاوه
|
| استاد راهنما
|
:
|
محمدصادق قاسمی
|
| استاد مشاور
|
:
|
احسان گروسی
|
| نام مرکز
|
:
|
دانشکده بهداشت
|
| نوع مدرک
|
:
|
پایان نامه فارسی
|
| شماره رکورد
|
:
|
713217
|
| شماره مدرک
|
:
|
۸۱۳۰۰۲۵پ
|
| زبان مدرک
|
:
|
فارسی
|
| زبان اثر اصلي
|
:
|
فارسی
|
| سرشناسه
|
:
|
پایان نامه نویس کاوه، رعنا
|
| صفحه شمار
|
:
|
۱۰۴ص.
|
| مقطع تحصیلی
|
:
|
کارشناسی ارشد
|
| رشته تحصیلی
|
:
|
ارگونومی
|
| تاریخ دفاع
|
:
|
۱۴۰۱
|
| دانشگاه/ دانشکده
|
:
|
علوم پزشکی ایران
|
| موضوع
|
:
|
مهندسی محیط کار انسان
|
|
|
:
|
Human Engineering
|
|
|
:
|
خواب
|
|
|
:
|
Sleep
|
|
|
:
|
ماهیچه‌ها
|
|
|
:
|
Muscles
|
| شناسه افزوده
|
:
|
استاد راهنماقاسمی، محمد صادق
|
|
|
:
|
، استاد مشاورگروسی، احسان
|
| چکيده
|
:
|
هدف: پرسنل نوبت‌کار نیروی انتظامی به دلیل نیازهای فیزیکی و شناختی بالای بارکاری و مواجهه با عوامل محیطی مانند سروصدا در محل کار با مشکل کیفیت خواب ضعیف و شیوع اختلالات اسکلتی-عضلانی روبرو هستند . هدف از انجام این مطالعه تعیین تاثیر آموزش ارگونومی بر کیفیت خواب و اختلالات اسکلتی-عضلانی کارکنان صف فرماندهی انتظامی استان مازندران بوده است.روش کار: مطالعه حاضر یک مطالعه نیمه تجربی از نوع مداخله‌ای قبل و بعد بود که ۴۷ نفر از کارکنان نوبت‌کار نیروی انتظامی استان مازندران مورد بررسی قرار گرفتند. واجدین شرایط شرکت در مطالعه به طور تصادفی به دو گروه مداخله (۲۵ نفر) و گروه کنترل و (۲۵ نفر) تقسیم شدند. ابزارهای شامل پرسشنامه کیفیت خواب پیترزبورگ و اختلالات اسکلتی-عضلانی نوردیک بود. برنامه مداخله شامل سه جلسه تئوری دو ساعته (آموزش بهداشت خواب، آموزش اصول ارگونومی، آموزش اصول و چهارچوب کلی تمرین) و ۸ هفته (۱۶ جلسه ۱ ساعته و ۲ بار در هفته) اجرای حرکات اصلاحی بود. گروه کنترل مداخله‌ای دریافت ننمودند. جمع آوری داده‌ها در مرحله قبل از داده‌ها و بلافاصله بعد از مداخله آموزشی انجام شد. در نهایت با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه ۲۴ تحلیل انجام گرفت.یافته ها: طبق پرسشنامه کیفیت خواب پیترزبورگ نمره کیفیت کلی خواب در گروه مداخله، بعد از اجرای برنامه مداخله آموزشی به طور معناداری کاهش یافته است (۰۵/۰P≤). همچنین نمره کمیت خواب در گروه مداخله، بعد از اجرای برنامه مداخله آموزشی به طور معناداری افزایش یافته بود(۰۵/۰P≤). نتایج پرسشنامه نوردیک نیز نشان داد بیشترین درصد ناراحتی اختلالات اسکلتی-عضلانی طی یک هفته گذشته در گروه مداخله، قبل از اجرای برنامه مداخله آموزشی در نواحی کمر (۸/۸۱ ٪)، زانو (۲/۶۸ ٪) و شانه (۶/۶۳ ٪) بوده است که بعد از اجرای برنامه مداخله آموزشی درصد فراوانی این اختلالات به ترتیب به (۹/۴۰ ٪)، (۴/۳۶ ٪) و (۸/۳۱ ٪) کاهش یافت و از مقایسه نسبت‌های اختلالات اسکلتی-عضلانی طی یک هفته گذشته در گروه مداخله، بعد از اجرای برنامه مداخله آموزشی در این سه ناحیه (کمر، زانو و شانه) معنادار بوده است (۰۵/۰ P≤). ولی در گروه کنترل در هیچ یک از نواحی بدن معنادار نبوده است(۰۵/۰ P≥).نتیجه گیری: آموزش بهداشت خواب و تمرینات اصلاحی تاثیر مثبت بر کیفیت خواب افراد تحت آموزش داشته است. با اینکه میانگین کیفیت خواب افراد، بعد از مداخله هنوز در محدوده کیفیت خواب ضعیف قرار داشت، اما بهبود کیفیت خواب بعد از دو ماه از انجام برنامه مداخله قابل توجه بود. همچنین آموزش اصول ارگونومی و تمرینات حرکات اصلاحی در کاهش اختلالات اسکلتی-عضلانی در تمام نواحی بدن به ویژه کمر، زانو و شانه موثر بوده است. بنابراین برای کاهش خطر اختلالات اسکلتی-عضلانی آموزش اصول ارگونومی و تمرینات حرکات اصلاحی به صورت توام توصیه می‌گردد.کلیدواژه ها: آموزش ارگونومی، کیفیت خواب، اختلالات اسکلتی-عضلانی، کارکنان نیروی انتظامی
|
| چکيده
|
:
|
Objective: Due to the high physical and cognitive demands of the police force and exposure to environmental factors such as noise at work, the shift work personnel face the problem of poor sleep quality and prevalence of musculoskeletal disorders. The purpose of this study was to determine the impact of ergonomics training on sleep quality and musculoskeletal disorders of employees of Mazandaran Police Command.Method: The present study was a semi-experimental study of before and after intervention, in which 47 shift workers of the police force of Mazandaran province were investigated. Eligible participants in the study were randomly divided into two intervention groups (25 people) and control group (25 people). The tools included the Pittsburgh Sleep Quality Questionnaire and the Nordic Musculoskeletal Disorders Questionnaire. The intervention program included three two-hour theory training sessions (sleep hygiene, ergonomic principles and general exercise recommendations) and 8 weeks (16 1-hour sessions and 2 times a week) of corrective exercises. The control group did not receive any intervention. Data collection was done in the pre-data phase and immediately after the educational intervention. Finally, analysis was done using SPSS software version 24.Findings: According to the Pittsburgh Sleep Quality Questionnaire, the overall sleep quality score in the intervention group significantly decreased after the educational intervention program was implemented (P≤0.05). Also, the sleep quantity score in the intervention group increased significantly after the implementation of the educational intervention program (P≤0.05). The results of the Nordic questionnaire also showed that the highest percentage of discomfort from musculoskeletal disorders in the last week in the intervention group, before the implementation of the educational intervention program, was in the back (81.8%), knee (68.2%) and shoulder (63.6%) regions has been that after the implementation of the educational intervention program, the frequency of these disorders decreased to (40.9%), (36.4%) and (31.8%) respectively and comparing the proportions of musculoskeletal disorders in the last week in the intervention group, after the implementation of the educational intervention program in these three areas (back, knee and shoulder), was significant (P≤0.05). But in the control group, it was not significant in any of the body areas (P≥0.05).Conclusion: Sleep hygiene training and corrective exercises have a positive effect on the sleep quality of the people under training. Although the average sleep quality of the subjects was still in the range of poor sleep quality after the intervention, the improvement of sleep quality after two months of the intervention program was significant. Also, teaching the principles of ergonomics and corrective movement exercises have been effective in reducing musculoskeletal disorders in all areas of the body, especially the back, knees and shoulders. Therefore, in order to reduce the risk of musculoskeletal disorders, it is recommended to teach ergonomic principles and corrective movement exercises.Keywords: Ergonomic Training, Sleep Quality, Musculoskeletal Disorders, Police Officers
|
| |